Есть ли у вас покалывание или онемение в руке или пальцах? Это может быть признаком того, что у вас синдром запястного канала. Часто вы будете испытывать боль в большом, указательном и среднем пальцах. Вы можете обнаружить, что ваши руки неуклюжи, и вам труднее хватать предметы.
Симптомы запястного канала обычно начинаются медленно. Многие люди впервые замечают симптомы ночью, потому что спят с согнутыми запястьями. Со временем покалывание или онемение могут сохраняться и в течение дня.
Синдром запястного канала возникает, когда один из основных нервов предплечья, называемый срединным нервом, сдавливается или сжимается.
«Этот нерв действительно важен для функции руки», — говорит доктор Кевин Чанг, заведующий отделением хирургии кисти в Мичиганском университете. Он дает ощущение ладонной стороны большого, указательного, среднего и части безымянного пальцев. Это также приводит в движение некоторые мышцы рук.
«Он может застрять в очень тесном пространстве, которое проходит через ваши запястья», — говорит он. «Это пространство известно как запястный туннель».
Синдром запястного канала обычно вызывается комбинацией факторов, которые сужают это пространство. Тяжелая, повторяющаяся работа на определенных работах может способствовать развитию синдрома запястного канала. Это характерно для людей, которые работают на мясокомбинатах или выполняют интенсивную работу на сборочном конвейере. Травма запястья также может вызвать отек, который сдавливает срединный нерв.
Но часто неясно, почему у некоторых людей развивается синдром запястного канала. Люди с ревматоидным артритом или пониженной активностью щитовидной железы более склонны к развитию синдрома запястного канала. Задержка жидкости во время беременности или менопаузы также может способствовать этому.
Чтобы решить эту проблему, врачи сначала попытаются наложить шину на запястье. Это ограничивает движение и помогает уменьшить давление на нерв. Иногда шины надевают только на ночь. В течение дня специалисты рекомендуют делать перерывы от задач, которые нагружают руки. Безрецептурные обезболивающие могут помочь справиться с дискомфортом.
Дополнительные советы, которые могут помочь облегчить симптомы запястного канала, см. во вставке «Разумный выбор». Если эти шаги не улучшают состояние, возможно, пришло время обратиться к хирургическому вмешательству.
«Операция необходима, когда у пациента наблюдается стойкое онемение руки и когда мышцы перестают работать из-за того, что нерв плохо функционирует», — говорит Чанг.
Хирургия запястного канала — одна из самых распространенных операций в США. Она включает в себя разделение связок — полос эластичной ткани, — которые поддерживают запястье, чтобы уменьшить давление на срединный нерв. Эти связки обычно отрастают после операции таким образом, что освобождается место для нерва. Операция длится всего от 10 до 30 минут.
«Облегчение может наступить довольно быстро, от одной до двух недель», — говорит Чанг. «Но это зависит от того, насколько сильно был сжат нерв и как долго».
Некоторые стратегии, такие как вытягивание рук и ношение перчаток без пальцев, могут помочь предотвратить синдром запястного канала. Но исследования не доказали, что эти подходы работают.
Многие состояния могут имитировать симптомы запястного канала, поэтому важно обратиться к врачу, имеющему опыт работы с этим заболеванием.
«Синдром запястного канала может привести к инвалидности. Очень важно, чтобы пациенты мудро выбирали хирурга», — говорит Чанг. Он рекомендует выбрать сертифицированного хирурга, обученного диагностике и лечению запястного канала.
Синдром туннельного запястья
Эти стратегии могут обеспечить краткосрочное облегчение синдрома запястного канала:
- Делайте частые перерывы в повторяющихся физических нагрузках.
- Прикладывайте прохладные компрессы, если запястье красное, теплое и опухшее.
- Обязательно используйте правильную осанку и положение запястий.
- Носите бандаж на ночь, чтобы запястья оставались прямыми во время сна.
- Принимайте безрецептурные лекарства, уменьшающие отек.
