Липиды — это жирные соединения, которые выполняют множество функций в организме. Они являются частью ваших клеточных мембран и помогают контролировать то, что входит и выходит из ваших клеток. Они помогают перемещать и хранить энергию, поглощать витамины и вырабатывать гормоны. Иметь слишком много некоторых липидов вредно. Анализ на уровень липидов в крови может показать вам, сколько липидов содержится у вас в крови.
Что такое липиды?
Липиды — это химические соединения (элементы, образующие химическую связь) в организме, которые помогают выполнять некоторые его функции. Это жирные или восковые вещества, которые вырабатывает ваше тело и которые не растворяются в воде.
Примеры липидов
Холестерин — это липид в вашей крови. Ваше тело нуждается в нем, чтобы помочь вам принимать жиры и витамины и вырабатывать гормоны. Холестерин и триглицериды не растворяются в воде, поэтому они не могут самостоятельно перемещаться через кровь. Вот почему они объединяются с белками, образуя липопротеины, которые могут перемещаться по всему телу.
Вы знаете некоторые липиды по их сокращениям: ЛПВП (липопротеины высокой плотности) и ЛПНП (липопротеины низкой плотности).
Ваша печень и тонкий кишечник вырабатывают ЛПВП, которые переносят холестерин в липопротеины в вашу печень. Ваша печень преобразует его в желчную кислоту, чтобы вы могли от нее избавиться. ЛПВП («хороший» холестерин) также борется с воспалением, образованием тромбов и окислением.
Ваша печень вырабатывает ЛПОНП (липопротеины очень низкой плотности), которые переносят триглицериды из печени в другие клетки. Когда ЛПОНП снижают уровень триглицеридов и холестерина, они становятся более плотными и становятся ЛПНП или «плохим» холестерином. ЛПНП могут прилипать к стенкам артерий и затруднять прохождение крови по артериям.
ФУНКЦИИ ЛИПИДОВ
Что делают липиды?
Различные липиды имеют разные функции. К ним относятся:
- Триглицериды транспортируют и хранят энергию.
- Стероидные гормоны передают сообщения в клетки.
- Желчные соли из холестерина помогают переваривать жир.
- Жирные кислоты метаболизируются для создания энергии.
- Фосфолипиды и холестерин образуют биологические мембраны. Фосфолипиды подобны привратникам, которые пропускают одни молекулы в ваши клетки, но требуют, чтобы другие вошли вместе с белками.
Где находятся липиды?
Липиды находятся в вашей крови и по всему телу. Они в каждой вашей клетке.
Из чего состоят липиды?
Кислород, углерод и водород связываются друг с другом, образуя липиды. Липиды, такие как холестерин, являются частью ваших клеточных мембран. Они придают вашим клеткам структуру и позволяют веществам входить и выходить из ваших клеток.
Каковы общие состояния и расстройства, связанные с липидами?
Ваше тело может производить необходимое количество липидов. Однако иногда он производит неправильное количество липидов. Это может вызвать:
- Гиперлипидемия (высокий уровень липидов).
- Гиполилипидемия (низкий уровень липидов).
- Гиперхолестеринемия.
- Атеросклероз.
- Ишемическая болезнь сердца.
- Гипертриглицеридемия.
Общие признаки или симптомы нарушений липидного обмена
Большинство людей с высоким уровнем липидов не имеют симптомов. Однако очень высокий уровень холестерина может проявляться как:
- Ксантелазма (шишки на коже возле глаз).
- Ксантома (отложения холестерина под кожей).
- Белое кольцо в глазу (дуга роговицы).
Какие тесты для проверки уровня липидов?
Ваш врач может назначить Вам анализы на липидный профиль для измерения количества холестерина и триглицеридов в крови. Чтобы получить наиболее точные результаты, вам нужно ничего не есть в течение 12 часов, прежде чем врач возьмет образец крови для анализа. Легче делать это рано утром.
Чтобы получить точные результаты, не делайте этот тест, когда вы больны или находитесь в состоянии стресса. Кроме того, избегайте приема лекарств, влияющих на уровень липидов, перед тестом. Если вы не уверены, могут ли какие-либо лекарства или добавки, которые вы принимаете, повлиять на результаты, спросите своего врача.
Липидный профиль сообщает может сказать вашему врачу, подвержены ли вы риску сердечно-сосудистых заболеваний (сердца и кровеносных сосудов). Более высокие уровни общего холестерина (более 200 миллиграммов на децилитр или мг/дл) и ЛПНП (более 130 мг/дл) означают, что у вас более высокий риск сердечных заболеваний. У людей с ишемической болезнью сердца или инсультом в анамнезе более высокие уровни ЛПНП, поскольку они имеют более высокий риск дальнейших сердечно-сосудистых заболеваний.
Более высокие уровни ЛПВП (60 мг/дл) лучше, потому что ЛПВП выводят ЛПНП из организма.
Каковы методы контроля липидов?
Если у вас высокий уровень липидов, который подвергает вас риску сердечных заболеваний, ваш лечащий врач может назначить лекарства для снижения уровня холестерина, такие как:
- Статины.
- Секвестранты желчных кислот.
- Фибраты.
- Ингибиторы PCSK9.
Как заботится о себе и своем уровне липидов?
Простые изменения образа жизни и советы для здорового уровня липидов
Чтобы поддерживать низкий уровень плохих липидов в крови или понизить их, если они слишком высоки, вы можете:
- Потреблять меньше калорий.
- Ешьте меньше насыщенных жиров, таких как жирные молочные продукты.
- Выбирайте цельнозерновые продукты, фрукты, овощи и нежирные молочные продукты.
- Регулярно делайте физические упражнения.
- Спите от семи до девяти часов каждую ночь.
- Стремитесь к здоровому для вас весу.
- Прекратите употреблять табачные изделия. Они могут повлиять на уровень ЛПВП и ЛПНП.
Липиды выполняют важные функции в клетках вашего тела, но избыток некоторых липидов может увеличить риск сердечных заболеваний или вызвать другие проблемы. Поговорите со своим врачом о риске сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний кровеносных сосудов. Они могут сказать вам, как часто вы должны сдавать анализы на липидный профиль для проверки уровня липидов. Кроме того, они могут помочь вам привести ваши значения в нормальный диапазон.
