Мигрень — это хроническое неврологическое заболевание, характеризующееся частыми приступами головной боли и сопутствующими симптомами, такими как светобоязнь (отвращение к свету), фонофобия (отвращение к звуку), тошнота, рвота и снижение функциональных возможностей.
Мигрень также занимает шестое место среди самых распространенных причин инвалидности в мире. В большинстве случаев головные боли при мигрени часто неправильно диагностируются как инфекции носовых пазух, мышечные спазмы, артрит шеи или первичные дефекты зрения. Хотя непропорционально, женщины чаще страдают от мигрени, чем мужчины.
В следующих абзацах мы более подробно рассмотрим мигрень и то, как магний становится эффективным средством для лечения этих неприятных симптомов.
Фазы мигрени: все, что нужно знать
Прежде чем мы углубимся в подходящие альтернативы лечения мигрени, давайте взглянем на эту сильную форму головной боли и ее фазы.
Хотя некоторые люди часто называют мигрень головной болью, она гораздо серьезнее. Как правило, человек, страдающий мигренью, испытывает одностороннюю пульсирующую боль.
Основываясь на недавнем исследовании, постулируется, что 25% мигрени провоцируются «аурой». В отличие от широко известного словарного термина, аура мигрени может быть определена как фаза, в которой человек страдает временным дефектом зрения до того, как разовьются другие симптомы мигрени.
Чтобы представить вещи в перспективе, фазы мигрени отличают ее от обычной головной боли. Различают четыре фазы мигрени:
1. Продромальная фаза
Продромальная фаза характеризуется телесными изменениями, которые предупреждают о надвигающемся приступе мигрени. Люди могут испытывать депрессию, бессонницу, раздражительность, ригидность затылочных мышц, повышенную жажду и частое мочеиспускание.
2. Фаза ауры
Фаза ауры может возникать до или во время мигрени. Фазы ауры — нарушения зрения в виде ярких вспышек, слепых пятен или волнистых, зигзагообразных линий.
Он включает в себя неврологические изменения, такие как помутнение зрения, изменения речи, галлюцинации и повышенная утомляемость. Эти симптомы могут длиться от 20 до 60 минут.
3. Фаза атаки или головной боли
Эта фаза характеризуется сильной болью, которая может длиться от 4 до 72 часов, в зависимости от индивидуальных особенностей или лечения. Симптомы этой фазы включают пульсирующую боль с одной или обеих сторон головы, тошноту, рвоту и повышенную чувствительность к раздражителям.
На этом этапе прием обезболивающих для начала обязательно немного уменьшит боль.
Постдромальная фаза
Фаза постдрома определяется по ощущению спутанности сознания, депрессии и трудности с концентрацией внимания. Иногда люди могут сообщать о чувстве восторга после мигрени.
Что такое эпизодическая и хроническая мигрень?
Мигрень также классифицируют по степени ее частоты. У человека диагностируют эпизодическую мигрень, когда он испытывает менее 14 приступов в месяц.
С другой стороны, когда человек страдает от 15 или более приступов в месяц, это может быть явным признаком хронической мигрени. Интенсивность приступа не влияет на эту классификацию.
Эпизодическая мигрень, если ее не лечить, будет увеличиваться по частоте и станет хронической. Способ перехода от эпизодической к хронической мигрени неясен. Люди, страдающие хронической мигренью, испытывают больший дискомфорт и более высокий уровень инвалидности. Сопутствующие заболевания также чаще встречаются у пациентов с хронической мигренью, чем у пациентов с эпизодической мигренью.
Неврологи диагностируют мигрень, используя индивидуальные симптомы, медицинские записи, семейный анамнез, физическое и неврологическое состояние. В сложных случаях профессионал может провести диагностические процедуры, такие как МРТ и КТ, чтобы исключить другие причины боли.
Причины эпизодической мигрени
Причины эпизодической мигрени неясны. Тем не менее, считается, что они являются результатом генетических, физиологических и экологических условий. Дисбаланс уровней нейротрансмиттеров, регулирующих боль (серотонин), также был причастен к некоторым случаям эпизодической мигрени.
Мигрень может быть вызвана следующими причинами:
1. Женские гормональные сбои
Беременные, менструирующие или менопаузальные женщины испытывают повторяющиеся головные боли из-за колебаний уровня эстрогена. Использование оральных контрацептивов и других препаратов, влияющих на уровень эстрогена, также может спровоцировать приступы мигрени.
2. Пищевые привычки
Пропуск приема пищи или употребление в пищу соленых, обработанных продуктов может спровоцировать мигрень. Продукты, содержащие такие добавки, как подсластители и консерванты, обычно вызывают головную боль. Мигрень также связана с диетой, в которой дефицит таких минералов, как магний. Алкоголь, вино и напитки с кофеином также играют роль в возникновении мигрени.
3. Физические нагрузки
Мигрень может быть вызвана интенсивными физическими нагрузками, такими как упражнения, поднятие тяжестей и напряженная сексуальная активность. Стресс дома или на работе также может быть фактором, способствующим эпизодическим мигреням.
4. Сенсорный стимул
Громкие звуки, мигающий или яркий свет, сильные запахи и дым могут спровоцировать приступы мигрени.
5. Изменение режима сна
Изменения в режиме сна, слишком мало или слишком много сна также могут спровоцировать приступы мигрени.
6. Злоупотребление лекарствами
Использование болеутоляющих средств, таких как аспирин или ибупрофен, в течение более длительного времени, чем необходимо, может вызвать мигрень. Это происходит, когда лекарства перестают облегчать боль и начинают вызывать головную боль. Человек по незнанию принимает больше лекарства, чтобы остановить головную боль, тем самым увековечивая цикл мигрени.
Магниевая терапия при эпизодической мигрени
Тело нуждается в магнии и других минералах для правильного функционирования. Это один из самых распространенных минералов в организме, который участвует во многих физиологических функциях. Магний помогает строить мышцы и кости. Он также помогает регулировать кровяное давление и нервную функцию.
В медицинском мире несколько исследований установили связь между мигренью и дефицитом магния у пациентов.
Другое исследование показало, что люди, которые использовали магний для лечения мигрени, сообщили о снижении приступов на 41,6%. Следует отметить, что облегчение симптомов может быть результатом использования магния в сочетании с другими формами лечения.
Использование магния в случае мигрени
Таблетки оксида магния являются предпочтительной формой магния для лечения головной боли. Внутривенный сульфат магния также может использоваться при лечении мигрени. Рекомендуемая суточная доза магния при мигрени составляет от 400 до 500 мг.
Достаточное потребление продуктов, богатых магнием, таких как листовая зелень, миндаль, скумбрия, чечевица, инжир, бананы, темный шоколад, тыква и авокадо, может восполнить суточную потребность человека в магнии.
Хотя использование магния занимает важное место в борьбе с мигренью, у некоторых людей он может иметь несколько побочных эффектов, если возникает диарея, рвота или судороги (женщины), прекратите его использование.
Лекарства от эпизодической мигрени
Хотя магний может иметь некоторую эффективность при мигрени, уместно отметить, что лечение мигрени может быть либо профилактическим, либо болеутоляющим.
Некоторые известные упоминания включают:
Профилактические лекарства
- Антигипертензивные препараты . Бета-блокаторы (анаприлин, лопрессор) и антагонисты кальция, такие как велеран, могут помочь предотвратить эпизодическую мигрень с аурой.
- Антидепрессанты . Трициклические антидепрессанты, такие как Элавил и Авентил, также могут уменьшить частоту эпизодических мигреней. Врачи обычно назначают другие лекарства, если пациент жалуется на побочные эффекты, такие как сонливость.
- Противосудорожные препараты . Противосудорожные препараты, такие как Topamax и Qudexy XR, назначаются для профилактики мигрени. Их следует назначать с осторожностью из-за побочных эффектов, особенно у беременных.
Обезболивающие лекарства
- Анальгетики . Анальгетики, такие как Motrin и Advil, особенно эффективны при лечении симптомов легкой мигрени. Их следует использовать с осторожностью, так как длительное использование может вызвать головную боль и желудочно-кишечное кровотечение.
- Триптаны . Триптаны (Имитрекс, Тосимра, Максальт) противодействуют болевым путям мозга. Эти таблетки, уколы и спреи эффективно справляются со многими симптомами мигрени, но могут увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Пептиды, родственные гену кальцитонина (CGRP) – препараты этого класса (Убрелви, Nurtec ODT) назначаются для лечения мигрени, не сопровождающейся аурой. Они снимают боль и гиперчувствительность, связанные с мигренью.
- Опиоиды . Опиоиды являются сильнодействующими обезболивающими, которые могут помочь страдающим мигренью, которые не могут принимать другие лекарства. Их следует назначать с осторожностью из-за высокого риска привыкания.
- Противорвотные средства. В сочетании с анальгетиками Реглан, Компро и другие противорвотные препараты могут облегчить симптомы мигрени с тошнотой и рвотой.
Альтернативная терапия и корректировка образа жизни
Людям с мигренью могут помочь другие формы терапии и модификации образа жизни, такие как:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- Биологическая обратная связь
- Иглоукалывание
- Йога медитация и упражнения на релаксацию
- Ведение журнала симптомов, чтобы узнать о триггерах
- Сохраняйте гидратацию, выпивая много жидкости
Вывод
Мигрень (эпизодическая или хроническая) — это болезненное неврологическое состояние, которое может быть очень изнурительным. К счастью, существуют профилактические и обезболивающие средства от мигрени.
Поскольку магний является одним из эффективных способов свести на нет симптомы, связанные с мигренью, важно принимать правильную дозу магния, как показано выше. Мигрень с аурой особенно чувствительна к терапии магнием.
Добавки магния также недороги и широко доступны. Пациенты, которые считают, что лечение магнием может принести им пользу, должны обратиться за консультацией к врачу относительно возможных взаимодействий с другими лекарствами и потенциальных побочных эффектов.
