Вы, наверное, это чувствовали. После еды чувство жжения поднимается в груди или достигает горла. Это чувство может быть вызвано рефлюксом: когда кислота и пища поднимаются из желудка в пищевод, который является трубкой, соединяющей желудок с горлом.
Периодический рефлюкс является нормальным. Большинство людей могут даже не чувствовать этого. Иногда это легко, с периодической изжогой после обильной еды. Рефлюкс также может вызывать кашель, хрипы или проблемы с глотанием.
Любой человек может столкнуться с рефлюксом. Но рефлюкс два или более раз в неделю в течение нескольких недель может быть желудочно-кишечной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). ГЭРБ поражает около 20% людей в какой-то момент их жизни.
«Рефлюкс превращается в ГЭРБ, когда симптомы начинают негативно влиять на качество повседневной жизни», — говорит доктор Джон Пандольфино, эксперт по рефлюксу в Северо-Западном университете.
ГЭРБ обычно не опасен. Но это может вызвать дискомфорт, боль и страх перед едой, объясняет Пандольфино. Тяжелая ГЭРБ может повредить слизистую оболочку пищевода, что повышает риск развития рака пищевода. Хотя этот риск невелик, люди должны обсудить симптомы рефлюкса со своим врачом.
К счастью, существует множество вариантов лечения рефлюкса и ГЭРБ. Некоторые варианты образа жизни могут просто предотвратить это. Например, определенные продукты могут вызвать рефлюкс у некоторых людей.
Одним из наиболее эффективных методов лечения ГЭРБ является снижение веса.
Но лекарства все еще могут помочь многим людям с ГЭРБ. Они работают по-разному, и вам может понадобиться комбинация, чтобы контролировать симптомы.
Врачи часто сначала рекомендуют антациды для облегчения изжоги и других легких симптомов. Лекарства, называемые блокаторами H2, могут помочь, если одного антацида недостаточно. Это может остановить ваш желудок от выработки кислоты в краткосрочной перспективе.
Тип лекарств, называемых ингибиторами протонной помпы (ИПП), может быть рекомендован, если другие лекарства не помогают контролировать ваш рефлюкс. ИПП уменьшают количество кислоты, вырабатываемой желудком. Они очень эффективны. Но люди, которые принимают ИПП в течение длительного времени или в высоких дозах, могут с большей вероятностью столкнуться с побочными эффектами. Иногда польза от этих лекарств может перевешивать побочные эффекты. Поговорите со своим врачом о долгосрочном использовании лекарств от ГЭРБ.
Если ГЭРБ сохраняется, несмотря на лекарства и изменения образа жизни, может быть показана операция по укреплению отверстия между желудком и пищеводом. Это особенно полезно, когда рефлюкс вызван физической проблемой, такой как грыжа. Грыжа возникает, когда орган сдавливает слабую мышцу вашего тела.
Исследователи работают над разработкой менее инвазивных процедур для людей, нуждающихся в операции. Пандольфино и другие исследователи также ищут лучшие способы использования существующих тестов для выбора лечения.
«Рефлюкс — это такая смесь симптомов и осложнений. Мы хотели бы иметь возможность лучше адаптировать терапию на основе этих исследований», — говорит он.
Способы уменьшить рефлюкс
- Поддерживайте здоровый вес. Даже небольшая потеря веса может помочь уменьшить рефлюкс.
- Избегайте ваших личных триггерных продуктов. У некоторых людей есть продукты, которые усугубляют их рефлюкс. Это могут быть кислые продукты, шоколад или алкоголь.
- Не кури. Курение может привести к попаданию большего количества кислоты в пищевод.
- Справляться со стрессом. Стресс и тревога могут усугубить рефлюкс.
- Оставайтесь в вертикальном положении. Не ложитесь в течение 2-3 часов после еды.
- Поднимите изголовье кровати. Если у вас рефлюкс ночью, поднимите изголовье кровати на 6-8 дюймов.
- Поговорите со своим врачом, если у вас рефлюкс два или более раз в неделю.
