5 признаков гормонального дисбаланса

Когда вы слышите слово «гормоны», вы, вероятно, сразу же думаете о подростках и обо всем,...

Здоровый утренний распорядок – это все, что вам нужно, чтобы провести здоровый день.

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваша утренняя рутина задала тон отличному дню....

Как похудеть здоровым способом

Потеря веса — это то, чем многие занимаются в течение жизни. Этот быстрый обмен веществ,...

Преодоление зависимости и понимание изменений.

Пристрастие — будь то к алкоголю, наркотикам, сексу, видеоиграм, еде или отказу от еды, эмоциям...

Типы здоровья и благополучия.

Здоровье и благополучие – это то, к чему должен стремиться каждый. Они закладывают основу для того,...

Почему уборка полезна для вашего психического здоровья? Вещи которые Вам обязательно нужно знать

Быть помешанным на гигиене имеет свои преимущества. Даже если это не так, уборка поможет вам...

Как найти радость (или хотя бы покой) в трудные времена?

В жизни бывают взлеты и падения, но найти цель и изменить распорядок помогает. Один пожилой...

Светотерапия: не только при сезонной депрессии?

Терапия ярким светом может помочь облегчить САР, большую депрессию и перинатальную депрессию. Переход от осени...

Освободитесь от 3 самосаботажных установок — автоматических негативных мыслей

Переосмысление распространенных негативных паттернов может помочь вам почувствовать себя более уравновешенным. Вас только что уволили,...

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это расстройство развития нервной системы, характеризующееся чрезмерной невнимательностью, гиперактивностью и импульсивностью, которые носят...

Депрессия

Ключевые факты Обзор Депрессия является распространенным заболеванием во всем мире, которым, по оценкам, страдает 3,8%...