Есть ли связь между психическим здоровьем и разводом?

Пары разводятся при самых разных обстоятельствах, но вероятность развода может быть выше для одних групп,...

6 способов, которые эффективны для снятия стресса

Мы все знаем, что стресс может быть огромным препятствием для нашей продуктивности и благополучия. Это может...

Когда стресс полезен: эффект гормезиса

Вы знаете, что стресс может быть пороком. Вот как сделать это добродетелью. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Если бы...

Чувство социальной тревожности

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Вы когда-нибудь ловили себя на том, что прокручиваете в уме неловкое или неприятное...

Кто Я?

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Я велик, Я вмещаю множества. — Уолт Уитмен Оптимальная айдентика больше похожа на оркестровый концерт, чем...

Ведение дневника благодарности снижает стресс и негативные когнитивные процессы.

В первые дни пандемии COVID-19 многие люди испытывали сильный стресс. Люди не могли работать и сталкивались...

Беспокойство может заставить вас заниматься самосаботажем

Я много слышал о самосаботаже или саморазрушении, когда дело доходит до беспокойства, но в какой-то момент я...

Выбор своей идентичности для повышения самооценки

В моем последнем посте я говорил о балансировании давления и самооценки . Я часто придаю такое большое значение...

Почему плохие отношения плохо влияют на ваше здоровье

Вы, наверное, слышали, что хорошие отношения в вашей жизни полезны для вашего здоровья. Что ж,...

4 СОВЕТА, КАК УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ ЭТОЙ ЗИМОЙ

Зимний сезон — время уютных костров, горячего шоколада и пребывания в помещении. Для многих людей...

ПОЛЕЗНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ПОХУДЕНИЮ И УЛУЧШЕНИЮ ЗДОРОВЬЯ

Вы хотите улучшить свое здоровье и похудеть? Если да, то вам повезло! В этой статье...

8 вещей, которые вы могли не знать о синдроме беспокойных ног

Вы знаете агонию бессонных ночей, если у вас синдром беспокойных ног. Ваш партнер может жаловаться, что...