Чувствуете стресс? Способы улучшить свое самочувствие.

Чувствовали ли вы себя более напряженным, чем обычно? Многие люди находятся в это непростое время. Пандемия COVID-19...

Сила окружения. Как ваше окружение влияет на ваше здоровье.

Действительно ли птицы одного поля собираются вместе? Наука говорит да. Люди склонны выбирать друзей, которые похожи на...

Практика благодарности

Способы улучшить позитивный настрой Как часто вы чувствуете благодарность за хорошие вещи в вашей жизни? Исследования...

Развивайте свою психологическую устойчивость

Восстановление после трудных времен Каждый проходит через трудные периоды в жизни. Но многие вещи могут помочь...

Когда наступает печаль. Понимание и лечение Депрессии.

Нормально чувствовать себя грустным, подавленным или подавленным время от времени. Но эти чувства могут иногда задерживаться. Они...

Токсичные отношения. Когда кто-то, кого ты любишь, оскорбляет.

Жестокое обращение может быть трудно увидеть, особенно когда оно происходит в ваших собственных отношениях. Это может...

Панические атаки и как с ними справится

Для тех из вас, кто никогда не сталкивался с приступами паники, это может быть довольно...

Как психиатр лечит депрессию: заглянуть за кулисы

Если вы страдаете от депрессии или знаете кого-то, кто страдает от депрессии, моя цель написания...

Депрессия и синдром отмены антидепрессантов

Депрессия — одно из самых узнаваемых слов в мире прямо сейчас. Это довольно своеобразно, поскольку вы...

5 распространенных психических расстройств у подростков

В нестабильном мире, особенно когда пандемия COVID-19 вызвала массовую неопределенность и тревогу во всем мире,...

Навыки Тайм-менеджмента для вашего психического здоровья

Мы не всегда можем составить расписание. Но с ежедневными жизненными реалиями плотного графика и сжатых сроков,...

Чувство – Горе. 5 вещей, которые вы должны знать.

Более 30 лет я работал с тысячами скорбящих. Я сидел с вдовами и вдовцами, молодыми...