Что такое Медитация и для чего она нужна каждому человеку?

Медитация – это древняя практика, которой тысячи лет. Несмотря на свой возраст, эта практика распространена во...

Тревожное расстройство. Когда паника, страх и беспокойство переполняют

Многие из нас время от времени беспокоятся. Мы беспокоимся о финансах, беспокоимся о собеседованиях при приеме...

Влияют ли социальные связи на наше здоровье?

Социальные связи и биология отношений Объятия, поцелуи и заботливые разговоры. Это ключевые составляющие наших близких отношений. Ученые...

Членовредительство. Болезненные эмоции и их понимание

Люди справляются со сложными чувствами самыми разными способами. Они могут разговаривать с друзьями, заниматься спортом или...

Как справиться с горем. Жизнь после потери

Потеря любимого человека может изменить ваш мир. Вы скучаете по человеку, который умер, и хотите его...

Музыка и крепкое здоровье. Музыка заставляет вас двигаться и не только

Музыка существует с древних времен. Это часть любой известной культуры. Это может заставить вас постукивать ногой, поднять...

Синдром Плюшкина. Проблема, которая накапливается. Когда накопление – это расстройство

Возможно, вы видели реалити-шоу о людях, которые копят почту, гаджеты, кошек и даже мусор. Или, может...

Физическая активность может уменьшить симптомы депрессии

Исследователи обнаружили, что то, сколько вы спите, сколько энергии у вас есть и сколько физической...

Гипноз для здоровья. Может ли работать?

Вы видели, как кого-то загипнотизировали? Возможно, их ввели в транс и заставили делать глупости. Но гипноз можно...

РАС – Расстройство аутистического спектра. Жизнь в социальном мире

Быть общительным и заводить друзей не всегда легко. В отношениях много тонкостей. Но люди с расстройством аутистического...

ОКР – обсессивно-компульсивное расстройство. Когда мешают нежелательные мысли. Понимание ОКР.

Обычно беспокоятся о таких вещах, как микробы, или дважды проверяют, выключена ли плита. Но для людей...

ПТСР – посттравматическое стрессовое расстройство. Работа с травмой и восстановление после пугающих событий.

Это естественно бояться после того, как случилось что-то страшное или опасное. Когда вы чувствуете, что находитесь...