Вы знаете агонию бессонных ночей, если у вас синдром беспокойных ног. Ваш партнер может жаловаться, что вы пинаете его во время сна, и вы, несомненно, просыпаетесь несколько раз, что затрудняет соблюдение нормы сна.
Однако многие люди мало что понимают в этом заболевании. Даже те, кто это делает, могут обнаружить удивительные новые факты. Вот восемь вещей, которые вы, возможно, не знали о синдроме беспокойных ног.
1. Есть связь с варикозным расширением вен
Синдромом беспокойных ног страдают 7-10% населения США. Расстройство встречается у представителей обоих полов , хотя женщины страдают немного чаще, чем мужчины.
Одна из причин гендерного неравенства может заключаться в связи между этим заболеванием и варикозным расширением вен, еще одним расстройством, которое обычно поражает женский пол. Многие пациенты, у которых были удалены варикозные вены, сообщали, что симптомы СБН прекратились после операции.
Эти два заболевания имеют много одинаковых симптомов, хотя ученые должны провести дальнейшие исследования, чтобы определить точную природу связи.
2. Он бывает двух вкусов
СБН бывает двух видов: первичный и вторичный. Первичный СБН — это неврологическое расстройство, которое часто возникает в среднем возрасте, хотя у некоторых людей в детстве наблюдаются симптомы , которые со временем постепенно ухудшаются. У него нет известной причины, хотя некоторые сообщают, что это расстройство передается по наследству.
Вторичный СБН имеет идентифицируемую причину. Это может быть связано с повреждением нервов, анемией или дефицитом питательных веществ, заболеванием почек или сопутствующим заболеванием, таким как ревматоидный артрит или болезнь Паркинсона.
3. Некоторые лекарства могут вызвать это
Если ваш СБН развился после того, как вы начали новый режим лечения, пришло время поговорить с врачом. Некоторые рецептурные и безрецептурные лекарства могут спровоцировать или усугубить симптомы, а обсуждение альтернатив может привести к облегчению. В частности, следите за следующими типами лекарств:
- Препараты против тошноты – прохлорперазин и метоклопрамид.
- Антипсихотические препараты – галоперидол или производные фенотиазина.
- Некоторые антидепрессанты . Остерегайтесь тех, которые влияют на серотонин, таких как флуоксетин или сертралин.
- Старые антигистаминные препараты – особенно дифенгидрамин.
4. Беременность может спровоцировать или усугубить симптомы
Ваши симптомы появились после того, как вы узнали, что у вас есть ребенок на борту? Если это так, у вас может быть СБН, вызванный беременностью. Это одна из самых распространенных причин бессонницы среди женщин.
Двумя важными питательными веществами, связанными с СБН, являются фолиевая кислота и железо. Оба истощаются во время беременности, и будущие мамы нуждаются в дополнительном количестве фолиевой кислоты, чтобы избежать дефектов нервной трубки у новорожденных. Другие исследователи предполагают, что повышение уровня эстрогена во время беременности может способствовать развитию этого состояния.
5. Есть связь с болезнью Паркинсона и РА
Врачи подозревают, что дофамин играет ключевую роль в СБН. Это потому, что они используют те же препараты для лечения СБН, что и для пациентов с болезнью Паркинсона. Тем не менее, врачи должны соблюдать осторожность при назначении лекарств, поскольку некоторые дофаминергические препараты могут усиливать симптомы, вызывая их появление в начале дня или в верхних конечностях.
Исследователи до сих пор не уверены в точной связи между ревматоидным артритом и СБН. Однако примерно у 30% пациентов с РА также имеется сопутствующий СБН. Ученые полагают, что корреляция может быть связана с реакцией иммунной системы, поскольку она выделяет цитокины во время сна.
6. Поражения спинного мозга могут способствовать
Повреждение нерва может вызвать СБН, включая повреждение спинного мозга. Такие поражения могут возникать в результате травм , инфекций, аутоиммунных заболеваний, воспалительных заболеваний, дегенерации позвоночника, врожденных аномалий или опухолей.
Повреждение нерва мешает передаче сигналов между мозгом и ногами. Провода могут быть перекрещены, вызывая пропуски зажигания в неподходящее время и заставляя вас двигаться, когда вы должны спать.
7. Это может быть признаком проблем с почками
СБН чаще встречается у людей с хроническим заболеванием почек. Это особенно часто встречается у тех, кто проходит гемодиализ.
Многие факторы ухудшают симптомы у людей с заболеванием почек. Они более склонны к анемии или высокому уровню кальция в крови , что способствует заболеванию.
8. Вам может понадобиться увеличить потребление железа
Наиболее часто наблюдаемым фактором окружающей среды, способствующим СБН, является железодефицитная анемия. Алкоголизм, заболевания крови и аутоиммунные заболевания могут способствовать этой проблеме, а также неправильное питание. Пациенты с дефицитом железа, получавшие добавки , часто выздоравливают, укрепляя связь в умах исследователей.
Вы можете попробовать заниматься самолечением с помощью добавок железа, если у вас есть симптомы и вам трудно обратиться к врачу. Однако будьте осторожны, особенно при приеме натощак. У некоторых людей они могут вызывать тошноту и рвоту. Лучше всего принимать таблетку с небольшим количеством пищи, хотя следует избегать молочных продуктов , которые препятствуют усвоению.
