Старение приходит с хорошими и плохими новостями. Одним из основных страхов, связанных со старением, является ухудшение иммунной системы . Вот почему все больше пожилых людей обращаются к различным добавкам, чтобы оставаться здоровыми. Вам может быть интересно, безопасно ли для вас или ваших близких принимать эти продукты. Ниже мы рассмотрим семь вещей, которые вам нужно знать о добавках для пожилых людей, чтобы вы могли принять обоснованное решение о том, подходят ли они вам.
Добавки не заменяют здоровое питание
Одно из самых больших заблуждений о добавках — замена здоровой пищи . Это просто неправда, поскольку добавки предназначены для использования вместе со сбалансированной диетой, а не в качестве ее замены.
Если вы плохо питаетесь, прием добавок может принести больше вреда, чем пользы. Если вы заботитесь о пожилых людях, очень важно, чтобы вы соблюдали здоровую диету, помимо того, чтобы предлагать им добавки.
Будьте осторожны с чрезмерным использованием добавок
Слишком много витаминов и минералов может быть вредным, особенно для пожилых людей. Например, слишком много витамина А может привести к повреждению печени, а слишком много железа может вызвать отказ органов. Важно поговорить с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки, и внимательно следить за приемом добавок пожилыми пациентами.
Вкус – это фактор
Когда дело доходит до добавок, вкус является важным фактором. Многим пожилым людям трудно глотать таблетки, а другим просто не нравится вкус некоторых добавок. Это может быть проблемой для пожилых людей, чтобы заставить их принимать свои лекарства.
К счастью, в настоящее время существует множество различных добавок в жидкой и жевательной форме. Для пожилых людей, которые занимаются спортом, есть предтренировочные добавки с улучшенным вкусом, которые могут идеально подойти.
Следите за лекарственными взаимодействиями
Еще одна вещь, на которую следует обратить внимание при даче добавок пожилым людям, — это взаимодействие с лекарствами. Некоторые лекарства могут взаимодействовать с определенными добавками, поэтому важно внимательно следить за всеми лекарствами пожилого пациента. Сюда входят как рецептурные, так и безрецептурные препараты.
Если вы или ваш старший родственник принимаете КБД вместе с добавками, вы должны убедиться, что рассматриваемые добавки безопасны для использования с КБД. Это важно, потому что некоторые добавки плохо работают с КБД.
Если вы заметили какие-либо побочные эффекты после начала приема добавок, вы можете поговорить со своим врачом о смене лекарств или прекращении приема того, который плохо взаимодействует с добавками.
Добавки не работают одинаково для всех
Как и лекарства, добавки не работают одинаково для всех. Некоторые люди получат отличные результаты от приема определенной добавки, в то время как другие могут вообще не увидеть никаких преимуществ.
Важно набраться терпения и следить за своим самочувствием, когда вы начинаете новый режим приема добавок. Кроме того, некоторые люди могут испытывать побочные эффекты от использования определенных добавок, в то время как другие могут не испытывать никаких побочных эффектов.
Суть в том, что важно обращать внимание и общаться со своим врачом, если у вас есть какие-либо изменения в здоровье. Чтобы свести к минимуму побочные эффекты, убедитесь, что вы провели всестороннюю консультацию, прежде чем согласиться на лучшие добавки для вас или вашего пожилого родственника.
