Когда вы слышите слово «гормоны», вы, вероятно, сразу же думаете о подростках и обо всем, что приходит с половым созреванием. Хотя гормоны ответственны за многие физические изменения в подростковом возрасте, они также имеют решающее значение для большинства функций вашего тела на протяжении всей жизни.
Гормоны вырабатываются эндокринной системой и служат химическими посредниками в различных органах и системах организма. В идеале ваше тело вырабатывает идеальное количество каждого гормона, такого как эстроген, тестостерон, кортизол, окситоцин, серотонин и дофамин, чтобы обеспечить правильное функционирование каждой системы. Но такие факторы, как возраст, стресс, прием лекарств и болезни, могут влиять на эндокринную систему, вызывая дисбаланс гормонов, что приводит к множеству проблем.
Последствия гормонального дисбаланса варьируются в зависимости от причины. Например, поджелудочная железа вырабатывает инсулин для регулирования уровня глюкозы в крови. Когда поджелудочная железа не функционирует должным образом, это может быть фактором диабета. Щитовидная железа также вырабатывает гормоны, которые помогают регулировать обмен веществ и функции организма. Если железа становится сверхактивной или малоактивной, это может повлиять на здоровье различных органов, мышц и нервов.
У женщин дисбаланс гормонов часто вызван изменениями в репродуктивной системе. Яичники вырабатывают эстроген, прогестерон и тестостерон. Когда женщины приближаются к менопаузе, уровень их гормонов колеблется и создает дисбаланс, который может привести к множеству симптомов.
Общие симптомы гормонального дисбаланса
Поскольку гормоны связаны с каждой основной системой организма, дисбаланс может способствовать широкому спектру симптомов, от слегка неприятных до тех, которые могут разрушить жизнь.
Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, поговорите со своим врачом о тестировании на гормональный дисбаланс.
1. Изменения в метаболизме
Гормоны помогают преобразовывать пищу, которую вы едите, в энергию. Дисбаланс нарушает этот процесс, что может привести к необъяснимому увеличению или потере веса, расстройству пищеварения, сильной жажде, частому мочеиспусканию и повышению уровня холестерина выше нормы. Многие женщины обнаруживают, что во время менопаузы они начинают набирать вес в области живота, что, по крайней мере, частично может быть связано с гормональными изменениями .
2. Изменения настроения
Колебания женских половых гормонов эстрогена и прогестерона во время менопаузы нарушают выработку регулирующего настроение гормона серотонина. Это может способствовать перепадам настроения , раздражительности, беспокойству и депрессии. Исследования показывают, что во время этого перехода существует повышенный риск новой депрессии или рецидива контролируемой депрессии.
Перепады настроения часто усугубляются нарушениями сна, еще одним распространенным симптомом гормонального дисбаланса. Изменения уровня гормонов могут способствовать прерыванию сна приливами, а также бессоннице и нарушениям сна , таким как синдром беспокойных ног и обструктивное апноэ во сне.
3. Приливы
Приливы жара являются одним из наиболее распространенных симптомов гормональных изменений, поражающих около 75% женщин, когда они достигают перименопаузы . Хотя обычно они длятся всего несколько минут, приливы могут вызвать сильный дискомфорт и потливость. Они обычно начинаются на лице и распространяются на остальную часть тела, создавая ощущение сильного жара.
Когда приливы возникают ночью, они известны как ночная потливость . Эти явления могут быть настолько разрушительными, что некоторым женщинам приходится вставать с постели и переодеваться из влажной пижамы или менять постельное белье.
4. Экстремальная усталость
Гормональный дисбаланс может способствовать усталости. Усталость — это не просто сонливость или усталость, это чувство чрезмерного истощения. Это может помешать вам выполнять даже простые повседневные задачи, и ему не помогает сон. Недостаток энергии может повлиять как на мотивацию, так и на настроение. Это часто связано с беспокойством и депрессией, раздражительностью, мышечной слабостью и болью.
5. Изменения кожи и волос
Гормональный дисбаланс часто связан с изменениями кожи и волос, большинство из которых нежелательны. У женщин нередко возникают прыщи, вызванные гормональными колебаниями. В то же время сухость кожи также является распространенной жалобой. Кожа естественным образом имеет тенденцию становиться более сухой и зудящей с возрастом, так как выработка кожного сала и коллагена замедляется, и кожа становится тоньше.
Многие женщины также замечают, что их волосы становятся более сухими и грубыми и даже начинают редеть из-за гормональных колебаний. В то же время увеличение мужских гормонов, называемых андрогенами, может способствовать гирсутизму или избыточному оволосению тела. Дисбалансу могут способствовать волосы на лице, подбородке и груди, что влияет на уверенность в себе.
Получите помощь в лечении дисбаланса гормонов
Гормональный дисбаланс является обычным и нормальным явлением для женщин среднего возраста, но они не должны быть изнурительными. Поговорите со своим врачом о своих симптомах , чтобы определить эффективное лечение, которое поможет вам снова почувствовать себя самим собой.
