Большинство женщин знают о «классических» симптомах менопаузы, таких как приливы. Тем не менее, менопауза — уникальный опыт для всех, и никакие две женщины не переживают менопаузу одинаково. На самом деле существует целый список необычных симптомов, указывающих на менопаузу, о которых вы, возможно, никогда не слышали!
Прежде чем мы углубимся в этот список, примечание: если вы думаете, что у вас может быть менопауза, все равно важно обратиться к врачу, чтобы проверить ваши симптомы и исключить потенциальные основные причины. Например, несколько симптомов из этого списка также могут быть признаком гипертиреоза . Даже если окажется, что у вас «просто» менопауза, все равно стоит обратиться к врачу, чтобы облегчить симптомы и улучшить качество жизни. Мы знаем о менопаузе больше, чем когда-либо прежде, и существует множество доступных продуктов и методов лечения менопаузы.
Без лишних слов, вот 17 необычных признаков менопаузы, о которых должна знать каждая женщина:
1. Холодные вспышки
Приливы гораздо более распространены, но во время менопаузы случаются и ознобы . Колебания уровня гормонов влияют на систему терморегуляции вашего тела, что может вызвать у вас внезапный озноб вместо приливов. Холодные приливы также могут возникать после приливов, поскольку ваше тело пытается вернуть температуру к равновесию.
2. Бессонница
Ваши проблемы со сном могут быть вызваны не стрессом. Во время менопаузы часто возникают трудности с засыпанием и сном из-за приливов и повышенной неврологической возбудимости. Это лишение сна часто приводит к усталости, которая усугубляется тем, что ваше тело пытается приспособиться к более низким уровням эстрогена.
3. Запах тела
Запах вашего тела может измениться по многим причинам во время менопаузы, включая повышенное потоотделение из-за приливов и изменения выделений из влагалища. Это совершенно нормально, но вы можете поговорить со своим врачом о решениях, если запах вас действительно беспокоит.
4. Вздутие живота и расстройство желудка
Если у вас усилились проблемы с желудком, в том числе вздутие живота, расстройство желудка, кислотный рефлюкс и боли в животе, пицца, которую вы съели, может быть не виновата. Колебания уровня гормонов могут вызвать эти симптомы за годы до официального прекращения менструации.
5. Сухость глаз
Во время менопаузы железы в ваших глазах уменьшают выработку как влаги, так и кожного сала, что может привести к высыханию глаз . Регулярное использование глазных капель поможет облегчить ваши симптомы, также может помочь использование увлажнителя воздуха в помещении, особенно если вы живете в сухом климате.
6. Изменения кожи
Ваши глаза не единственные вещи, которые могут чувствовать себя сухими. Многие женщины испытывают более тонкую, сухую и зудящую кожу во время менопаузы из-за снижения выработки кожного сала и уменьшения коллагена. Женщины также могут испытывать гормональные высыпания, даже если у них никогда раньше не было прыщей, из-за колебаний уровня гормонов.
7. Изменения волос
Некоторые женщины также испытывают истончение или выпадение волос во время менопаузы, что вызвано сравнительно более высоким уровнем андрогенов, когда уровень эстрогена начинает падать. Изменение режима ухода за волосами и отказ от вредной химической или термической обработки может помочь оживить их внешний вид.
8. Аллергия
Падение уровня гормонов иногда может заставить организм увеличить выработку гистамина. К сожалению, побочным эффектом этого является ухудшение существующих аллергий или развитие новых аллергий, которых у вас никогда не было раньше.
9. Горящий рот
Значительное меньшинство женщин в период менопаузы испытывает это ощущение, при котором их язык и/или рот жжет или покалывает без видимой причины. Это ощущение часто сопровождается горьким или металлическим привкусом. Ощущение и вкус могут сохраняться, а могут появляться и исчезать случайным образом.
10. Неврологические симптомы
Колеблющиеся уровни менопаузы могут привести к множеству необычных неврологических симптомов, включая необъяснимое головокружение, звон в ушах ( шум в ушах ), ощущение покалывания на коже и ощущение «электрического удара», предшествующее приливу.
11. Боль в груди
Ваша грудь может набухать и становиться болезненной во время менструации, а также во время менопаузы. Другие женщины на самом деле испытывают потерю полноты в груди, поскольку их молочные протоки и железы сжимаются. Вы также можете заметить, что ваша грудь начинает больше обвисать, что происходит, когда она становится более плотной и менее жирной из-за возраста.
12. Сухость влагалища
Снижение уровня гормонов плюс возраст приводят к тому, что ткани в области влагалища становятся тоньше, суше и менее гибкими. Это может привести к боли во время секса, жжению и/или зуду, постоянным позывам к мочеиспусканию, вагинальным кровотечениям и выделениям.
13. Проблемы с мочеиспусканием
Эта истонченная, более слабая ткань может иметь еще один побочный эффект: недержание мочи и затрудненное мочеиспускание. Это также чаще встречается у женщин, рожавших естественным путем, что приводит к растяжению мышц и тканей таза, но это может случиться с кем угодно.
14. Боль в мышцах и суставах
Эстроген помогает держать воспаление под контролем, поэтому, когда уровень эстрогена падает, вы можете испытывать усиление воспаления в организме. Это может проявляться в виде болей в мышцах и суставах и усугублять другие сопутствующие состояния, такие как артрит, который часто встречается с возрастом.
15. Головные боли
Некоторые женщины испытывают головные боли во время менструации, а также во время перименопаузы и менопаузы. Это могут быть заурядные головные боли или серьезные мигрени, которые мешают жить повседневной жизнью.
16. Мозговой туман
С возрастом можно ожидать некоторой потери кратковременной памяти, но это вызвано не только старением. Некоторым женщинам трудно думать, концентрироваться и вспоминать во время менопаузы из-за нарушений сна, а также изменения уровня гормонов.
17. Ярость
Перепады настроения являются обычным явлением при изменении уровня гормонов, но некоторые женщины испытывают необъяснимые чувства раздражения, разочарования и даже ярости во время менопаузы. Эти чувства могут усиливаться нарушением сна и постоянной усталостью.
Если вы хотите облегчить симптомы менопаузы, спросите своего врача о возможных вариантах. Будь то краткосрочное решение, такое как всегда осторожные прокладки при недержании мочевого пузыря, или долгосрочное решение, такое как заместительная гормональная терапия при приливах, существуют доступные методы лечения, которые могут помочь вам пройти через менопаузу.
